冬季感冒照片
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- 1、冬季怎样缓解感冒
冬季怎样缓解感冒
提高抵抗力：冬季感冒频发，提高自身抵抗力是关键。经常吃药打针反而可能使身体抵抗力下降。合理饮食：多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物，如鱼、瘦肉等，为身体提供充足的营养。养成健康的饮食习惯，不乱吃、不挑食，对身体有益的食物即使不好吃也适量摄入，对身体有害的食物即使好吃也要节制。
冬季感冒时，喝茶可辅助缓解症状，但需根据茶类科学饮用，具体方法如下：老白茶：辅助消炎退热老白茶素有“三年药七年宝”之称，其含有的茶多酚、黄酮类物质具有抗菌消炎作用。感冒初期饮用老白茶，可辅助缓解咳嗽、发热症状，尤其对慢性咽炎或呼吸道感染引发的感冒效果显著。
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