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体质寒但又常常上火,是哪些原因啊?应该怎样食补呢?
多喝水 夏季多喝水，可以有效补充因高温酷暑而流失的水分，保证身体机能的正常运行。多喝水，应该多喝常温或温热的白开水，或一些调养的茶品，如菊花茶、金银花茶、茉莉花茶等。 养生角度上，是非常不建议各位饮用冷饮的。
去火蔬菜黄瓜黄瓜功效主要是清热解毒，排毒养颜，生津止渴。黄瓜酸是可以促进人体的新陈代谢，帮助我们排出毒素。当然黄瓜中的纤维素也是可以帮助人体肠道蠕动，从而达到减肥的目的。所以不管我们是上火还是需要减肥，都可以经常食用黄瓜。2白.萝卜白萝卜中含有芥子油、淀粉酶和粗纤维。
春季食物以选择一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等，不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参、龙眼肉、党参、黄芪等。 春天百花盛开，空气中弥漫着大量的花粉，是过敏性疾病的好发季节。
为什么自己又上火又怕冷
1、熬夜过后脸上长痘，吃完火锅后口舌生疮，“上火”会让人苦不堪言！但奇怪的是，自己不仅容易上火，还比别人更怕冷，手脚冰凉、腰膝酸软、大便不成形，这说明您是上热下寒体质。
2、治疗上焦火，下焦寒，又上火又怕冷，可尝试综合调理方法，而非单一方子 上焦火、下焦寒，同时出现上火和怕冷的症状，在中医理论中属于较为复杂的体质状况。这通常与体内的阴阳失衡、气血不畅有关。虽然没有一个特定的方子能够确保“存起来受益终生”，但可以通过综合调理的方法来改善这种体质状况。
3、身体不仅怕冷，还容易上火，这是咋回事？首先关于这种体质的人在平时饮食上就要加以调整，如果吃不对的话可能就起到相反的效果，因为这种体质的人很难判断自己到底属于哪一种体质，所以往往在 养生 的时候很容易走入误区。
4、上热下寒、上火又怕冷，可通过温补下焦、引火下行、交通心肾的方法缓解。
5、“阳虚则外寒”。人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，故而怕冷。血虚，气虚，五脏需以及外感，都可能出现怕冷。但无论怎么个虚发，怕冷都集中到气与阳不足。只是形成这种情况的原因比较多元.。怕冷和上火并不是矛盾的。是可以一齐出现的。
6、女性常常会面临怕冷和怕上火的问题，这背后有几个原因。首先，怕冷通常是因为气虚，即营卫之气不足，难以抵抗寒邪。其次，上火则可能是因为身体解毒功能不强，血液中的废物较多，容易导致皮肤出现痘痘。当这些废物进入心脏和肝脏时，可能会引起心烦和肝郁。
怕冷上火吃什么药
1、寒极生火是一种表象，你应该去找一个好的中医师看看，让他按照驱寒扶阳的思路去治疗，很快就会好的。
2、上热下寒体质调理建议 上热下寒体质的人常表现为常年上火，如口腔溃疡、舌头长疮、慢性咽炎、失眠等，同时又伴有体寒症状，如舌头胖大、下肢冰凉等。
3、市面上的感冒药物主要有感冒灵、感康片、VC银翘片等。中医根据感冒的类型进行辨证施治，推荐使用不同的中成药。感冒类型可分为风寒型、风热型、暑湿型和时行感冒（流行性感冒）四种。对于风寒型感冒，病人会有鼻塞、咳嗽、头痛、畏寒、低热、无汗、流清涕、吐稀痰等症状。