铁观音茶的副作用,铁观音茶喝了有什么效果
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经常喝铁观音的好处和坏处
1、喝铁观音的坏处 冲泡次数过多 一般茶叶在冲泡3－4次后就基本上没有什么茶汁了。据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50％，二开茶汤含水浸出物总量的30％，三开茶汤则为10％，四开茶汤却只有1－3％，再多次冲泡就会使铁观音茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。
2、抗氧化：铁观音茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以延缓衰老和减少自由基的产生，提高身体免疫力。 降低血脂：铁观音茶中的儿茶素可以帮助降低血脂，减少心脑血管疾病的风险。
3、提高免疫力：茶多酚等活性成分具有很强的抗氧化作用，可以提高人体的免疫力。 抗糖尿病：铁观音茶中的多酚和单宁酸等成分具有降低血糖的作用，可预防和治疗糖尿病。坏处： 茶叶中含有咖啡因，过度饮用会引起心跳加快、血压升高等问题。