夏季泡茶配方 春夏泡茶
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13种夏季防暑凉茶配方
甘草6克，白糖少量。 制作方法：将荷叶撕成碎块，与滑石、白术、甘草一起放入锅中，加水共煮二十分钟左右，去渣取汁，加入少量白糖搅匀，冷却后饮用。 功效：防暑降温。以上凉茶配方均具有一定的清热下火功效，可根据个人口味和需求选择饮用。但请注意，如有身体不适或特殊疾病，请在医生指导下饮用。
桑菊茶则具有散热清肺润喉、清肝明目等功效，对风热感冒亦有一定疗效。制作时，取桑叶、白菊花各十克，甘草三克，一同放入锅中稍煮。待煮好后，滤去渣叶，加入少量白糖调味即可饮用。这种茶饮适合在炎热的夏季饮用，能有效缓解身体燥热感，同时保护眼睛健康。荷叶凉茶是另一种防暑降温的佳饮。
以下是几种常见的防暑凉茶配方：绿茶薄荷配方配方：绿茶叶5克，薄荷叶5克，冰糖适量，开水适量。步骤：将绿茶叶和薄荷叶放入茶杯中，加入冰糖，注入开水搅拌均匀，待冷却后放入冰箱中，饮用时加入冷水或冰块即可。